Família: Integração
Nome: Piso Mágico.
Objetivo: Através de um aquecimento inespecífico proporcionar aos treinandos a integração grupal e também fazer com que saiam do contexto social e voltem sua atenção para o objetivo grupal.
Mínimo de Participantes: 0
Máximo de Participantes: 0
Duração: 10 minutos.
Material Necessário: –
Procedimento: Coloque uma música instrumentada e peça que os treinandos circulem pela sala explorando ao máximo cada canto da sala. Devem andar no ritmo e da forma que desejarem e se sentirem mais a a vontade. Peça que procurem esquecer as preocupações do dia-a-dia e concentrem sua atenção apenas na atividade que estão fazendo. Diga para que sintam sua respiração, a forma como pisa, cada detalhe da sala. Enfim, dê instruções para que o treinando possa voltar a concetração para si mesmo. Após este breve aquecimento, comece a dar instruções sobre o piso em que estão. Diga que estão na grama, praia , terra fofa, chão de predregulhos, rua asfaltada, na água, na lama, rua de paralelepipedos. E ao dar a orientação peça que andem “ como se” estivessem nestes Pisos Mágicos.
Enviada por: AncoraRh
Data: 27/05/2004